Много статии са се изписвали и вероятно тепърва ще се изпишат за продуктивността. Но малко се замисляме, че всъщност продуктивността в основата си е правилното поставяне на приоритети. В тази статия ще разгледаме няколко трика за по-лесно приоритизиране не само на ежедневните задачи, но и на ценностите в живота. Да започваме! 1. Какви са ценностите…

Прочети още →

Замислих се колко енергия и време губим, обяснявайки се, анализирайки, обръщайки внимание на другите, стараейки се да задоволим определени свои нужди чрез външния свят. Но за какво ни е всичко това? Самотата като приятел Колкото и да ми харесва да общувам, напоследък виждам колко добре ми се отразява да прекарвам време в уединение. Чувствам се…

Прочети още →

Човешката природа е интересна порода – искаме да бъдем уважавани и харесвани, а не полагаме усилия ние самите да изпитваме същото към себе си. Прекалено заети сме да се самокритикуваме, да изискваме повече, да търсим повече, да разиграваме алтернативни сценарии в главите си… За какво ни е това “повече”? Напоследък доста разсъждавам по темата за…

Прочети още →

Отдавна исках да напиша нещо по темата за свободното споделяне на творчество със света, но днес усетих, че най-сетне е “узряла”. Без редакции, без замисляне, без капка форматиране. Обичам да творя. Да пея, да рисувам, да пиша стихове, проза, статии, да измислям криейтив за реклами и да танцувам до припадък. Но колко от тези неща…

Прочети още →

Всички сме попадали поне веднъж в живота си в капана на ежедневието. Сякаш загубваме усещането за приключение. Ето няколко неща, които могат да разнообразят твоя ден: 1. Хапни нещо различно В основата на всяко ново преживяване стои щастието от опитването на нещо за първи път. Сетивата ти са прекрасен начин да усетиш света около себе…

Прочети още →

Мотивацията е интересен феномен – колкото повече имаш от нея, толкова по-прогресивно расте. Днес ще споделя с теб какви техники и инструменти използвам, когато искам да постигна дадена цел в живота си. Да започваме! 1. Какво искаш да постигнеш? Целеполагането е изключително важно, защото ти помага да приоритизираш и да елиминираш ненужните разсейвания. За да…

Прочети още →

Днес се огледах около себе си. Не просто видях всичко, което се случва наоколо, но усетих онова блажено чувство: да си част от всичко останало във Вселената, свързан, достатъчен, принадлежащ, приет. Всичко започна с една разходка в парка. Нещо ми подсказваше, че е време да спра да се фокусирам върху себе си и да изляза от…

Прочети още →

Креативността и развинтеното въображение вървят ръка за ръка. Децата знаят колко лесно е да мечтаеш, да се потопиш в света на приказките и да сътвориш нещо красиво, без да го премисляш и анализираш. Ние, възрастните, като че ли понякога забравяме магията на автентичността, саботирайки собствената си спонтанност. В тази статия ще разгледаме начините, по които можеш…

Прочети още →

Всеки ден започва с обещанието: “Днес ще направя…” и безкраен to-do list, изпълнен със задачи в работно, лично и социално отношение. Но колко от тях успяваме да свършим? Едва ли всички. Причината за това е, че разполагаме с ограничено количество енергия. Оттук възникват 2 опции: отказваме се от голяма част от задачите, приоритизираме само няколко…

Прочети още →

Замислих се на какво бих искала да науча децата си един ден. Със сигурност бих ги окуражила да обичат и приемат себе си, да се наслаждават на живота и да следват мечтите си. Но има нещо, което е не по-малко важно: да се научат да поемат отговорност. В днешно време е по-лесно да обвиниш обстоятелствата, роднините,…

Прочети още →