Какво по-добро време от зимния сезон за интроспекция и замисляне върху здравето? След претърпяване на всевъзможни грипове, вируси и бактериални инфекции като дете, преди година започнах да променям нагласата към самата себе си. И резултатите със здравето последваха. Ето ги моите 6 съвета за подсилване на имунната система: 1. Достатъчно количество сън Който и от…

Прочети още →

Часът е малко след полунощ. Наближава 2. Вече е 4. Мисля, че 7 е добро число за финален опит. Не, май няма да се получи. Всички сме се сблъсквали поне веднъж с неприятното безсъние и последиците от него. За щастие през малкото пъти, в които ми се е случвало, успях да си извлека съотвените изводи….

Прочети още →