Замислих се колко често определяме критиката като “лоша”, а търсенето на одобрение и комплиментите като “добри”. В интерес на истината – и двете са неутрални, докато ние самите не им добавим стойност. А нужно ли е изобщо да го правим? Нека разгледаме какво се случва, Kогато оставиш една критика да достигне до теб Представи си,…

Прочети още →

Тази неделя реших да направя нещо различно. Сложих кецовете, слънчевите очила, взех една малка чанта и просто излязох. Без посока и крайна цел. Заради самата разходка. Пробвали ли сте да усетите краката си, само тях, без да мислите за нищо друго? Да се фокусирате върху самите стъпки, които правите по земята? Да проследите движението от…

Прочети още →