Одобрение vs. критика – зависиш ли от мнението на другите?

Публикувано на 19.10.2017 в категория Вдъхновение

Замислих се колко често определяме критиката като “лоша”, а търсенето на одобрение и комплиментите като “добри”. В интерес на истината – и двете са неутрални, докато ние самите не им добавим стойност. А нужно ли е изобщо да го правим? Нека разгледаме какво се случва, Kогато оставиш една критика да достигне до теб Представи си,…

Прочети още →

Как да подсилим имунната си система

Публикувано на 15.02.2017 в категория Вдъхновение

Какво по-добро време от зимния сезон за интроспекция и замисляне върху здравето? След претърпяване на всевъзможни грипове, вируси и бактериални инфекции като дете, преди година започнах да променям нагласата към самата себе си. И резултатите със здравето последваха. Ето ги моите 6 съвета за подсилване на имунната система: 1. Достатъчно количество сън Който и от…

Прочети още →

5 истини за безсънието

Публикувано на 12.02.2015 в категория Вдъхновение

Часът е малко след полунощ. Наближава 2. Вече е 4. Мисля, че 7 е добро число за финален опит. Не, май няма да се получи. Всички сме се сблъсквали поне веднъж с неприятното безсъние и последиците от него. За щастие през малкото пъти, в които ми се е случвало, успях да си извлека съотвените изводи….

Прочети още →