Случвало ли ти се е да прочетеш книга и да достигнеш до осъзнаване, което буквално е в състояние да те разтърси из основи и да промени живота ти? На мен ми се случи. При това неведнъж. В тази статия ще разкажа малко повече за шестте книги, които съм чела много повече от един път. Всеки следващ…

Прочети още →

Замислих се колко много енергия хабим понякога, за да променим обстоятелствата около себе си. Макар и да нямаме контрол върху външния свят, със сигурност можем да променим начина, по който го възприемаме. В тази статия ще обърна внимание именно на това. 1. Събуди се с благодарност Това е сравнително нов навик за мен. Всяка сутрин след…

Прочети още →

Какво по-добро време от зимния сезон за интроспекция и замисляне върху здравето? След претърпяване на всевъзможни грипове, вируси и бактериални инфекции като дете, преди година започнах да променям нагласата към самата себе си. И резултатите със здравето последваха. Ето ги моите 6 съвета за подсилване на имунната система: 1. Достатъчно количество сън Който и от…

Прочети още →

Обвинението е хлъзгав инструмент, с който да покажем на отсрещната страна, че тя носи отговорност за развитието на събитията и начина, по който се чувстваме. Но какво правим всъщност? Проекция. Прехвърляме собствените си усещания върху външния свят, защото не можем или не искаме да поемем лична отговорност. След което провокираме другия да се защитава, докато цикълът не…

Прочети още →

За първи път ползвах Evernote през 2012 година, но така и не успях да разбера какъв точно е смисълът от приложението. Виждайки преди месец ентусиазма в очите на съпруга ми, реших да му дам втори шанс. И много се радвам, че го направих. Какво представлява Evernote? Приложение за водене на бележки, запазване и архивиране на информация,…

Прочети още →

La La Land съблече всичко цинично в мен. Завихри ме в една цветова феерия, изпълнена с красива музика, силни емоции и говорещи очи. В тази статия ще разкажа накратко защо този филм има оценка 8.9/10 в IMDb и бързо се нареди в моя личен топ 3. Emma Stone и Ryan Gosling са най-хубавото нещо, което…

Прочети още →

Днес се огледах около себе си. Не просто видях всичко, което се случва наоколо, но усетих онова блажено чувство: да си част от всичко останало във Вселената, свързан, достатъчен, принадлежащ, приет. Всичко започна с една разходка в парка. Нещо ми подсказваше, че е време да спра да се фокусирам върху себе си и да изляза от…

Прочети още →

Преди години не харесвах изобщо зимата – ниски температури, върлуващи грипове, трудно и бавно придвижване из града. От 2 години, обаче, започнах да виждам чара на този прекрасен сезон. Ако ти се иска тази зима да промениш настройката си, виж моите 5 причини да се насладиш на сезона: 1. Домашен уют Колкото и да са…

Прочети още →

Креативността и развинтеното въображение вървят ръка за ръка. Децата знаят колко лесно е да мечтаеш, да се потопиш в света на приказките и да сътвориш нещо красиво, без да го премисляш и анализираш. Ние, възрастните, като че ли понякога забравяме магията на автентичността, саботирайки собствената си спонтанност. В тази статия ще разгледаме начините, по които можеш…

Прочети още →

Всеки ден започва с обещанието: “Днес ще направя…” и безкраен to-do list, изпълнен със задачи в работно, лично и социално отношение. Но колко от тях успяваме да свършим? Едва ли всички. Причината за това е, че разполагаме с ограничено количество енергия. Оттук възникват 2 опции: отказваме се от голяма част от задачите, приоритизираме само няколко…

Прочети още →