7 стъпки за постигане на всяка цел

Публикувано на 28.04.2017 в категория Вдъхновение

Мотивацията е интересен феномен – колкото повече имаш от нея, толкова по-прогресивно расте. Днес ще споделя с теб какви техники и инструменти използвам, когато искам да постигна дадена цел в живота си. Да започваме! 1. Какво искаш да постигнеш? Целеполагането е изключително важно, защото ти помага да приоритизираш и да елиминираш ненужните разсейвания. За да…

Прочети още →

6 книги, които промениха живота ми

Публикувано на 21.04.2017 в категория Книги, Ревюта

top-knigi

Случвало ли ти се е да прочетеш книга и да достигнеш до осъзнаване, което буквално е в състояние да те разтърси из основи и да промени живота ти? На мен ми се случи. При това неведнъж. В тази статия ще разкажа малко повече за шестте книги, които съм чела много повече от един път. Всеки следващ…

Прочети още →

8 идеи как да се наслаждаваш на живота

Публикувано на 24.02.2017 в категория Вдъхновение

life-rocks

Замислих се колко много енергия хабим понякога, за да променим обстоятелствата около себе си. Макар и да нямаме контрол върху външния свят, със сигурност можем да променим начина, по който го възприемаме. В тази статия ще обърна внимание именно на това. 1. Събуди се с благодарност Това е сравнително нов навик за мен. Всяка сутрин след…

Прочети още →

Как да подсилим имунната си система

Публикувано на 15.02.2017 в категория Вдъхновение

health

Какво по-добро време от зимния сезон за интроспекция и замисляне върху здравето? След претърпяване на всевъзможни грипове, вируси и бактериални инфекции като дете, преди година започнах да променям нагласата към самата себе си. И резултатите със здравето последваха. Ето ги моите 6 съвета за подсилване на имунната система: 1. Достатъчно количество сън Който и от…

Прочети още →

Отговорност, чувство за вина и прошка

Публикувано на 08.02.2017 в категория Вдъхновение

otgovornost

Обвинението е хлъзгав инструмент, с който да покажем на отсрещната страна, че тя носи отговорност за развитието на събитията и начина, по който се чувстваме. Но какво правим всъщност? Проекция. Прехвърляме собствените си усещания върху външния свят, защото не можем или не искаме да поемем лична отговорност. След което провокираме другия да се защитава, докато цикълът не…

Прочети още →